NoFap

NoFap — веб-сайт, форум на Reddit и сообщество, служащее группой взаимопомощи для людей, желающих отказаться от порнографии и мастурбации^[1]. Название сайта происходит от сленга фэп (англ. fap), который используется для обозначения мужской мастурбации^[2]. Сообщество NoFap представляет собой одну из разновидностей движения против порнографии (англ. Opposition to pornography)^[3][4][5].

NoFap был создан в июне 2011 года американским актёром Александром Родсом (англ. Alexander Rhodes) после того, как на известном форуме Reddit^[6] была выпущена статья про китайское исследование мастурбации и порнографии 2003 года^[7]. В эксперименте участвовало 28 добровольцев. Исследование показало, что у мужчин, которые воздерживаются в течение семи дней, колебания уровня тестостерона были незначительными. Однако на седьмой день произошёл скачок гормона на 145,7 % по сравнению с предыдущим состоянием. Полученные данные являлись на тот момент первыми, которые подтверждали периодические изменения уровня тестостерона в крови у мужчин в зависимости от частоты их эякуляций.

В начале Родс создал сообщество на Reddit с названием NoFap. Там проводились еженедельные и ежемесячные задания по воздержанию от просмотра порнографии и занятием мастурбацией, а затем добавили систему счёта дней^[8].

Число пользователей сообщества NoFap в Reddit увеличилось более чем втрое за два года^[9]. Поэтому Родс решает создать форум вне Reddit и называет его NoFap.com. Уже долгое время NoFap.com является местом, где люди, взяв на себя обещание воздерживаться от мастурбации и порнографии в течение некоторого периода времени, могут делиться своим опытом и помогать другим в достижении их целей^[10].

Сторонники NoFap движения утверждают, что после продолжительного полового воздержания они испытывают в основном положительное воздействие на психику и физиологию^[11]. Поскольку восстанавливается нарушенная (как при наркомании и алкоголизме) система вознаграждения^[12]. Наиболее заметно они ощущают в себе такие эффекты, как:

• социальная адаптация;
• уверенность в себе;
• концентрация внимания;
• приток энергии;
• эмоциональная стабильность;
• счастье;
• привлекательность.

Некоторые из них обосновывают это тем, что их «мозги» были извращены порнографией.

Американская медицинская ассоциация отрицает вред мастурбации. Согласно американской медицинской диагностике (англ. The Merck Manual), мастурбация считается ненормальной, если она практикуется с целью подавления полового возбуждения к партнёру или совершается публично^[13]. Отрицание носит идеологический характер и не подкреплено научными исследованиями.

• nofap.com (англ.)
  reddit.com/r/NoFa… (англ.) — официальный сайт NoFap